Mentale Fitness – Das PQ-Programm
Das PQ-Programm ist ein bewährtes mentales Fitnessprogramm, das gezielt dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und positive Beziehungen fördert. In nur sechs Wochen unterstützt es dich dabei, durch eine konsequente tägliche Praxis neue neuronale Bahnen zu legen und so dauerhafte Veränderungen hin zu einem positiveren Mindset zu erreichen.
Was dich im PQ-Programm erwartet:
Das PQ-System ermöglicht dir, negative Gedankenmuster – auch als „Saboteure“ bekannt – zu identifizieren und gezielt zu schwächen. Gleichzeitig lernst du, positive Denkweisen und Ressourcen zu aktivieren, die als „Weisheit“ oder „Sage“ bezeichnet werden. Zu Beginn des Programms startest du mit einem Saboteur-Test, um deine Haupt-Saboteure zu erkennen.
Deine Begleitung im Programm:
Ich stehe dir über die gesamte Dauer des sechswöchigen Programms zur Seite. Täglich erhältst du in einer speziell entwickelten App kurze Übungen und wöchentliche Schwerpunktthemen, die dich dabei unterstützen, deine mentale Fitness Schritt für Schritt zu verbessern. Die App umfasst das PQ-Fitnesscenter, in dem du deine Fortschritte dokumentierst und in kurzer Zeit stärkende Gewohnheiten entwickelst.
Gruppenoption: Das PQ-Programm ist auch als Gruppenprogramm buchbar, ideal für dich und Freunde, Bekannte oder Kollegen, die gemeinsam an ihrer mentalen Fitness arbeiten möchten.
Ziele des PQ-Programms:
Während des Programms legst du das Fundament für mentale Stärke, indem du drei entscheidende mentale Muskeln aufbaust. Du lernst, deine inneren Saboteure nachhaltig zu schwächen und positive Gedanken zu stärken, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Nachhaltiger Erfolg:
Das Programm kann eine tiefgreifende positive Veränderung in deinem Berufs- und Privatleben bewirken. Auch nach den sechs Wochen hast du die Möglichkeit, die App weiter zu nutzen und deine neu erworbenen Gewohnheiten zu festigen.
Das 6-wöchige PQ-Programm beinhaltet:
- 1:1 persönliche Analysesession deiner Haupt-Saboteure
- PQ-App – verfügbar auf iOS, Android und als Desktop-Version
- Wöchentliche Videos (1 Stunde) und tägliche Übungen (15 Minuten) zur Entwicklung mentaler Fitness
- Fitnesscenter – geführte Sessions und PQ-Wiederholungen zur Verstärkung deiner mentalen Muskeln
- Community – ein internes Netzwerk für Austausch und Unterstützung im PQ-Programm
- Module – strukturiertes Lernmaterial für den erfolgreichen Abschluss
- Wöchentliche Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
- Zusatzoption: 6 begleitende Coachingsessions (nicht im Preis inbegriffen)
Preis: 1.290 €
Hinweis: Die Inhalte der App sind auf Englisch, die Coachings können auf Deutsch oder Englisch stattfinden.
Mehr Informationen zur wissenschaftlichen Grundlage des Programms und zur App findest du hier: PQ® Program | Positive Intelligence (Englisch).
Kostenloser Saboteur-Test: Hier kannst du kostenlos herausfinden, welche Saboteure dich beeinflussen: Mach den Saboteurtest | Positive Intelligence (Englisch).
