Starke Führungskräfte. Starke Teams.
Mentale Fitness macht Menschen und Teams stark für hohe Anforderungen: fokussiert, dauerhaft leistungsfähig, stärker in der Zusammenarbeit. Sie ist trainierbar, messbar und mitten im Alltag wirksam. Für Organisationen in Pharma, Healthcare und angrenzenden Branchen.
Wenn Belastung, wechselnde Anforderungen und Druck zum Dauerzustand werden
Erfahrene Menschen ziehen sich innerlich zurück. Führungskräfte funktionieren, aber brennen langsam aus. Gute Leute gehen, und mit ihnen das Wissen. In der Transformation verschärft sich all das, gerade dann, wenn die Organisation ihre Teams und Führungskräfte am dringendsten braucht.
Mentale Fitness setzt an, bevor daraus ein dauerhaftes Muster wird.
Was mentale Fitness bewirkt
Mentale Fitness wirkt auf Leistung, Zusammenarbeit und Wohlbefinden zugleich. Denn dauerhaft gute Leistung braucht mentale Stärke als Fundament.
Bewusste Entscheidungen treffen, statt nur zu reagieren
Unter Druck fällt der Blick eng aus, die Konzentration sinkt und Entscheidungen werden oft überstürzt getroffen. Mentale Fitness trainiert, kurz innezuhalten und schneller wieder zu innerer Ruhe und Klarheit zurückzufinden. Die Führungskraft, die in einer angespannten Situation bewusst wählen kann, statt nur zu reagieren, trifft bessere Entscheidungen und führt ihr Team klarer. So bleiben Fokus, Urteilskraft und das volle Potenzial auch bei hohem Tempo verfügbar.
Teams, die anders zusammenarbeiten
Starke Teams beginnen bei einer mental starken Führungskraft. Wer die eigenen Muster kennt und unter Druck stabil bleibt, schafft psychologische Sicherheit: den Raum, in dem Menschen offen sprechen, Fehler zugeben, Verantwortung übernehmen und wachsen können. Je mehr Mitarbeitende im Team diese Haltung teilen, desto tragfähiger wird die Zusammenarbeit. Im Programm lernt jede und jeder, die eigenen Muster zu erkennen, bewusst die Perspektive zu wechseln und das eigene Potenzial abzurufen, ohne sich selbst unter Druck zu setzen.
Resilienz & Energie
Resilienter werden, besser mit Stress umgehen und die eigene Energie bewusster einsetzen. Menschen, die das können, bringen dauerhaft Leistung, statt sich zu verausgaben, und behalten die Freude an ihrer Arbeit.
Was sich messbar verändert
Verbesserungen nach nur 6 Wochen im Mentale-Fitness-Programm:
Befragung von über 2.000 Teilnehmenden des Programms nach 6 Wochen. Quelle: Positive Intelligence®, PQ-Powered Technology
Ich kenne Pharma und Healthcare von innen.
Ich bin keine Coach, die Pharma von außen betrachtet. 15 Jahre habe ich selbst in dieser Branche gearbeitet, in verschiedenen Rollen und Bereichen, unter anderem bei Sanofi, Merck und IQVIA. Ich habe den globalen Kulturwandel mitgestaltet und weiß, was es braucht, damit Veränderung in einer großen Organisation wirklich ankommt.
Ich habe selbst erlebt, wie es sich anfühlt, mitten in einer Transformation zu stehen: als Mitarbeiterin und als Führungskraft, die ein Team aufbauen und sicher führen sollte, während alles in Bewegung war.
Heute verbinde ich diesen Insider-Blick als zertifizierte Coach mit der Positive-Intelligence®-Methodik. Zu einem Programm, das im Alltag großer Organisationen funktioniert.
15 Jahre Pharma und Healthcare · Mehrfach zertifizierte Coach: ICF ACC (Associate Certified Coach) und Certified PQ Coach™.
Warum ein begleitetes Programm wirkt
Wissen allein verändert wenig. Einzelne Workshops oder Tools versanden oft innerhalb weniger Wochen wieder im Alltag, weil Struktur und Verbindlichkeit fehlen. Ein begleitetes Programm setzt genau hier an und verankert neue Muster dort, wo sie gebraucht werden, damit sie nachhaltig wirken.
- Ein strukturierter Weg über mehrere Wochen, mit täglicher Praxis, die neue Muster im Gehirn verankert.
- Coach-geführt, mit Verbindlichkeit und einer gemeinsamen Sprache im ganzen Team.
- Direkt in Alltagssituationen angewendet, genau da, wo der Stress entsteht, statt in einer stillen Auszeit.
- Messbare Ergebnisse, erste Veränderungen zeigen sich in zwei bis drei Wochen.
Sieben Wochen, die nachhaltig etwas verändern
Wissenschaftlich fundiert auf Basis der Positive-Intelligence®-Forschung mit über 500.000 Teilnehmenden in 50 Ländern. Der Fokus liegt auf Praxis, nicht auf Theorie. Erste Veränderungen zeigen sich oft schon nach zwei bis drei Wochen. Umfang und Begleitung lassen sich an Ihre Organisation anpassen, vom einzelnen Team über ganze Bereiche bis hin zur internationalen Führungsebene.
Drei mentale Muskeln, die gemeinsam wirken
Zu Beginn zeigt ein Saboteur-Test jedem Teilnehmenden die eigenen inneren Muster. Von dort aus werden über sieben Wochen drei mentale Muskeln Schritt für Schritt aufgebaut.
Selbststeuerung
Die Fähigkeit, den eigenen Kopf zu beruhigen. Mit kurzen Übungen im Alltag lernt man, die Region im Gehirn zu beruhigen, die im Stress aktiv ist, und die zu stärken, die für Klarheit, Kreativität und gute Entscheidungen zuständig ist.
Saboteure erkennen
Die Gedankenmuster erkennen, die Selbstzweifel, Stress und Aufschieben wichtiger Aufgaben verursachen. Wer sie erkennt, kann sie im richtigen Moment entkräften, statt sich von ihnen steuern zu lassen.
Perspektive wechseln
Herausforderungen mit klarem, ruhigem Kopf begegnen und darin sogar neue Chancen sehen. Aus dieser Haltung entstehen bessere Entscheidungen, Kreativität und die Kraft, ins Handeln zu kommen.
Wie mentale Fitness in Teams wirkt
Sarah hat für LEX – unsere Lern-Community mit 20.000 Mitgliedern in der Deutschen Telekom – eine 6-teilige Sessionreihe zu mentaler Fitness gestaltet und einen Nerv getroffen. Die seltene Kombination aus echter Konzern-Insiderin, fundierter Coach und nahbarer Persönlichkeit. Keine Floskeln, sondern Übungen, die sofort anwendbar waren.
Im Rahmen einer firmeninternen Workshop-Reihe zu Positive Intelligence und mentaler Fitness habe ich Sarah kennengelernt und anschließend ein Einzelcoaching gemacht. Sehr authentisch und empathisch, ruhig und wertschätzend, gut strukturiert, mit hilfreichen Impulsen zur Selbstreflexion.
Lassen Sie uns gerne sprechen
In 30 Minuten schauen wir gemeinsam auf Ihre Situation. Sie bekommen eine ehrliche erste Einschätzung, ob und wie mentale Fitness zu Ihrem Team passt und wie eine Begleitung aussehen könnte.
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